Переваги масажу стегон - типові відповіді та запитання

Чи добре робити масаж стегон?

Привіт, люди, я Боб Шрупп, фізіотерапевт, Бред Хайнек, фізіотерапевт. Разом ми найвідоміші фізіотерапевти в Інтернеті, на наш погляд, звичайно, Боб. Сьогодні ми зробимо самостійний масаж ніг, який ви зможете зробити самі, спостерігаючи за нами.

Отже, якщо ми якось пройдемо через це, ви знаєте, що ви в основному знаходитесь у реальному часі. Реальний час. Так що це так, так, це один на один.

Я знаю, що знаю багатьох з вас, особливо людей, які мене знають, коли вони бачать взуття та носок, що сидять тут, вони виходять із кімнати. Вони дуже швидко проходять. Робіть це з чистої сили волі.

Ми пропонуємо статті про те, як залишатися здоровими, у формі та безболісно, ​​і завантажуємо їх щодня. Якщо у вас є шанс, перейдіть у Facebook і сподобайтеся нам Боб і Бред, тому що якщо ви нам подобаєтесь, у нас будуть круті відчуття чи добрі настрої.

Ми намагаємось з’ясувати, які саме. Так, так чи інакше. Ви скажіть нам, круті вібрації чи добрі вібрації.

велосипедне взуття

Ми повинні обговорити масаж стоп і ніг. Гаразд, так давайте вперед і почнемо тут. Вам потрібно мати достатньо свободи рухів на стегні, щоб ви могли встати на ногу. Інакше ви знаєте, якщо не можете, якщо не можете встати на ногу, що не хочете масаж ви повинні мати ваш чоловік або хлопець або хтось ваш сусід, щоб зайти. Ви багато просите, коли просите когось помасажувати ноги в моєму світі.

Ну це зрозуміло. Ну, почнемо. Отже, давайте почнемо з того, що ви знаєте, що тут вам слід зайняти ногу, ви, очевидно, хочете мати гарну чисту ногу, і ви почнете тут те, що ми називаємо ковзанням.

Отже, ти просто просуваєш руку сюди, щоб зігріти її, щоб в неї текло трохи крові. Я справді думаю, що якщо у вас підошовний фасциит, вся ця процедура буде для вас дуже корисною. Абсолютно, будь-який тип болю в ногах спрацював би дуже добре.

Напевно. Гаразд, отже, зараз ми зробимо виліт, і ми використаємо м’ясисту частину великих пальців тут, і ми будемо робити тут, починаємо тут, а потім збираємося розірвати. Ви маєте багато сили з цією частиною руки.

Так. Це хороша сила Як би там не було, я не знаю, що сказати. Я теж не знаю, але насправді я цим не займаюся, тому що ми будемо робити ще кілька речей, але я буду працювати лише в цій групі.

Там підошовна фасція знаходиться точно посередині. Нога трохи ширше. Так, і тоді ви зможете сплескати кінчиками великих пальців.

Гаразд, тепер ти справді зосереджений. І раз у раз ви можете розпочати роботу на майданчику. А також можна скласти пальці, якщо це працює краще.

З великими пальцями, здається, тут працює набагато краще, тому що ви розумієте, я хапаюся за верх стопи і даю собі важіль, це те, що ми, люди, робимо для підошовного фасциита, це дуже добре працює з підошовним фасциитом. Часто тут болить каблук, і ви можете обійти це. Вам не потрібно, якщо є справді ніжне місце, обійти його і не вдарятись про це місце і розлучатися, поки воно не заспокоїться.

Ви знаєте, поки воно не почне заспокоюватися. Закон. Я просто хотів зазначити, що цей уривок був правильним.

Якщо у вас там ніжне місце, є місце, яке може бути невромою Мортона. Я це прекрасно усвідомлюю, бо він у мене є, і я не роблю самомасаж на тій частині стопи, бо болить. Добре, давайте візьмемо тут три пальці і зробимо те, що ми називаємо, я називаю як поздовжній масаж.

Ви йдете прямо посередині. Спускайтеся вниз, поки не зможете потягнути, або можете натиснути в обидві сторони, або в обидва. Це працює саме в цій галузі.

Все це дійсно допомагає припливу крові до стопи, яка буде добре стояти всередині після важкого робочого дня. Треба сказати, що я закохуюсь у себе за те, що робив це собі Чому Боб, чому? Зараз ми візьмемо ваші суглоби і попрацюємо тут п’ятою. Ми якось ігнорували це, тож тепер ми будемо продовжувати працювати над цим.

Ви знаєте, на цій частині стопи немає м’язів, але ви знаєте, що є багато м’яких проблем. Тут така важка накладка, так, погано, дійсно потрібно дуже багато, щоб пройти її, і тому вам справді доводиться працювати зі своїми пальцями тут. Звичайно, тепер ви хочете отримати трохи більше, знаєте, адже багато проблем із ногами також надходять звідси, це все майже одиниця.

Я хочу, щоб ти працював так, як хочеш, щоб ти працював збоку п’ят. Отже, я перебуваю пальцями під і на верхній частині великого пальця, і я хочу, щоб ти потрапив у це сухожилля, часто часом є джерелом проблем із болем, навіть позаду сухожилля, де знаходиться ця западина. Правильно, правильно, я не знаю, чи сприймаєш ти це дуже добре, Ліз чи ні, але, можливо, ні. У неї обличчя.

Напевно, вона починає нюхати речі. Добре, тепер давайте знову зробимо кілька маленьких кружечків біля основи пальця ноги. Ви можете складати пальці, це працює дуже добре.

Складіть один зверху, щоб ви могли пройти таким чином без трохи сильнішого тиску, щоб я потрапив на основу пальця. У мене тут є пара мозолів. Ми покажемо вам, що робити з цими мозолями наступного тижня.

Я з нетерпінням чекаю цього, Боб. Насправді, я думаю, що це диво, і зараз я штовхаюсь на пальцях, майже як тяга. Я підштовхую це.

У мене є пальці за ними, і у мене є пальці і внизу, і я тягну і тягну їх одночасно. Отже, ви фактично піднімаєте пальці ніг і випрямляєте їх теж. Ну, ми теж це зробимо.

О гаразд Тепер ти бачиш, що я роблю? О, звичайно, він іде так. Я піднімаюся так високо. Так, так, я розумію, що ви розумієте під тягою.

Ви робите ці пальці на ногах трохи довше. Я піднімаюся настільки високо, що Ліз, мабуть, цього не сумує, бо вона зосереджена на моїй стопі. Гаразд, а тоді давайте простягнемось до пальця ноги.

Це чудова розтяжка підошовного фасциту. Я схоплю пальці ніг, підтягну їх і розтягну так. Гаразд, може? Так ти підводиш цей кут? Там і вгору, і тоді ви відчуєте розтягнення в ньому. Не різкий біль, але ти повинен його відчувати, знаєш. Це перше розтягнення, яке ми повинні зробити на підошовному фасцииті або прямо там.

І тоді ви знаєте, що ви начебто закінчили. Ви можете легко повернутися до своїх ковзаючих хітів. Отже, знаєте, ми хочемо думати про всіх тут, якщо у вас немає можливості зробити це самостійно.

Ви не можете отримати ногу таким чином, і у вас немає когось, хто трохи мазохіст і готовий зробити вам масаж, плюс ваші пальці трохи втомлюються від цього. Тож ми збираємось згадати про це ще раз, ми згадували про це минулого тижня, я думаю, що це масажер для ніг hobfu. Я просто кажу тобі зараз три на три, бо моя дружина намагається позбутися від болю в нозі на нозі, мабуть, близько трьох тижнів, і я типовий фізіотерапевт, так, я думаю, що так

І моя дочка спробувала це, вона сприймала біль у ногах, вона боліла в ногах, за її словами, роками, і що вона не могла пройти без болю в нозі, а потім у нас просто прийшов пацієнт, і він був тут. Ми наче він говорить про біль у ногах. Мені буде добре, чому ти не спробуєш Напевно.

І гм це дуже подобається, і тепер він сказав дружині, що збирається її придбати, бо, о, я думав, він сказав дружині, що, можливо, це може бути подарунок на день народження чи щось для нього. Це те, про що я думаю, що Він вказав це, тому що ми обоє лікувались, а вона приходила та йшла. Так, я думаю, у нас буде одна на день народження.

Ах, зрештою все вдається, чи не так. Тож він має ряд різних налаштувань, тож вам доведеться переглянути іншу статтю, яку ми наразі не будемо розглядати. Так чи інакше, так, обидва два варіанти, ви можете продовжувати робити це самостійно, або ви можете використовувати масажер для ніг hobfu.

І в ньому тепло, чи не так? Це була найпростіша стаття для мене. Мені просто довелося стояти тут і спостерігати, як я роблю коментарі. А тепер я роблю масаж ніг у машині.

Я щасливий. Він також стільки працює протягом дня. Ось так повинно бути.

Гаразд Дякую за перегляд

Як ви робите масаж стегон?

Масаж нігєдобреспосіб оживити хворий, втомленийногипісля фізичних вправ або інших видів діяльності. Окрема стопамасажможе допомогти ще більше. Інші речі, які ви можете зробити для полегшення болю в м’язах, що робить компліментмасажвключають: вправи на розтяжку.17. 2019 р.

Як ви робите масаж верхньої частини стегна?

♪ Боб і Бред ♪♪ Два найвідоміших фізіотерапевта в Інтернеті ♪ - Привіт, люди, я Боб Шрупп, фізіотерапевт - Бред Хайнек, фізіотерапевт - І ми найвідоміші фізіотерапевти в Інтернеті - На наш погляд, звичайно, Боб - Це можна сказати з серйозним обличчям. Сьогодні ми поговоримо про біль у стегнах, спричинений защемленням стегнового нерва або парестетикою мералгії - Ах, це складне запитання - Так, ми покажемо вам самотест, щоб побачити, який з них у вас може бути. І ми покажемо вам рішення. - Правильно, як лікувати себе.

Ми пропонуємо статті про те, як залишатися здоровими, у формі та безболісно, ​​і завантажуємо їх щодня. Також відвідайте bobandbrad.com, щоб дізнатись про все, що у нас є, але також ми завжди даруємо.

Перейдіть до області Giveaway. Цього тижня ми даруємо Бреда, ти хочеш показати? - Великі петлі для роботи, повішення або підтягування за допомогою Wizard ce з вами. Ти чудовий.

Я її абсолютно люблю. - Так, зайдіть у Facebook, Боб і Бред теж, і це буде закріплено у верхній частині сторінки. Twitter, Instagram або TikTok, і ви отримуєте 60-секундну версію нас, і що інше зараз? - дзен, дзен. - Дзен, дзен, я думаю.

Дзен Я думаю, що Цзінь. - Дзен.- Так. - Зін, Зан, Дзен, добре, ходімо, про що ми говоримо? - Ходімо - біль у стегнах, біль у ногах.

Це може бути оніміння або поколювання. І це трапляється в цій області, і це може легко вийти із защемлення нерва, але в цій області є два нерви, і вони виконують різні роботи. Властивості. - Саме так. - Ми розповімо вам про це.

Що таке стегновий нерв? А іншим є --- N. cutaneus femoris lateralis. - І це, і я не знаю. - Це лише нерв сенсаційного типу.

Я дійду до цього, Боб, просто почекай, просто почекай. - Стривай вперед. - Мерелгія Парестетика - це медичний термін, і я повинен був підняти очі, щоб побачити, як ти це придумав.

Знаєте, іноді так роблять, але як би там не було, це вони так називають. Отже, якщо ви відчуваєте біль, оніміння або поколювання, між ними існує різниця. Якщо у вас стегновий нерв, симптоми можуть поширюватися на гомілкову кістку. У мене проблеми з бічним шкірним нервом стегнової кістки - він залишиться тут - залишиться тут.

Це може трохи стосуватися області сідниць. Я збираюся розповісти Сему про це трохи анатомії, перш ніж ми почнемо лікування, щоб ви могли зрозуміти. О, це правильно, я хотів цим скористатися. - Як нерв? - Так, це нерв.

Справді, тому що у нас тут жовті нерви. Походить від L2-L3.- Стегновий нерв? - Обидва приїжджають, вони прибувають з одного літака, тож вони обидва піднімаються сюди. - Я можу це втримати. - Так.

Не могли б ви потримати це? - А нерви якісь жовтуваті. Це якось близько для демонстрації. Спускається попереду клубової або тазової кістки.

Зараз тут є кілька м’язів. У вас є згиначі стегна, які можуть бути проблемою, і це проходить через ваш шлунок. Зараз шкірний нерв насправді проникає в область черевної порожнини і виходить на поверхню безпосередньо під шкіру, в ту область фасцій, про яку важливо пам’ятати - коли він каже, що інноваційний, це означає, що він не доставляє.

М’яз не отримує потужність від цього нерва - Цей нерв не вмикає і не вимикає м’язи - Правильно. - Але стегновий нерв, який контролює квадрицепс. Тож це велика, велика різниця. - То чому ти потрапляєш у халепу, Бред? Нерви, вони защемлені м’язами? - Правильно, правильно.

Ви можете потрапити в пастку, і це може бути защемлення у вашій спині - Звичайно, це може бути справжня проблема з диском - Так, проблема з диском. Щось схоже. Трохи рубцевої тканини, якщо була травма.

Це може бути місце виходу шкірного нерва. Він може потрапити в пастку прямо там, і їм це вдається. - Звичайно. - Звичайно, ми не хочемо туди їхати. - Треба спробувати це перше - Просто правильно.

А тепер перевірити, чи є у вас - Щоб побачити, що у вас є - Правильно, маєте стегновий нерв чи парестетичну мералгію.

Ви робите для себе ручний тест м’язів. Це не так складно. Перше, що ви можете зробити, припустимо, це моя права нога.

Ось тут у мене симптоми, і я вийду і полежу так, а ти порівняєш одну ногу з іншою. Тепер якщо у вас виникли проблеми --- навіть судити. - Правильно, це досить важка справа.

Ви, мабуть, хочете звернутися до лікаря. - Так, і не тільки це, є невелика ймовірність, що ви також розірвете м’язи. - Напевно. - У вас також можуть бути проблеми з цим. - Правильно, так, так що, можливо, перекриття симптомів.

Наступне, що вам потрібно зробити, це сісти на одну ногу, щоб зробити тест на стоячи. Вам потрібен міцний стілець із підлокітниками, і що вам потрібно зробити, це спочатку перевірити свою здорову ногу, підняти цю ногу, і я просто встану з цією ногою. Можливо, вам потрібно, знаєте, якщо ви не справді сильні.

Вам потрібно, і, мабуть, доведеться відштовхуватися звідси. Тепер я досить легко можу зробити це двома руками, і я зніму одну, і я можу продовжувати так. А потім, гаразд, я просто підходжу до кінчика пальця, і о, це все для мене. - Гаразд.

Тепер інша нога, коли мені потрібні обидві руки, щоб підштовхнутися, і я переходжу до однієї руки, і вона не піднімається, цілком зрозуміло, що у вас є слабкість - Звичайно - Отже, у вас, напевно, стегновий нерв. - участь. - У пастці, так.

Тепер ви можете сказати, бо наступне, що я хочу сказати, це те, що лікування, яке ми вам покажемо, однакове для обох - Звичайно - Оскільки лікування накладається, і немає шкоди робити це, тому що перше - це більше для стегнового нерва. - І всі вони, ви дійсно хочете переконатися, що вам не болить постійно. Насправді, ми сподіваємось, що біль у деяких з них зникне, так? - Правильно, правильно.

Ви повинні відчути зменшення. І іноді, коли нерви, коли у вас оніміння, відчуття поколювання, ці речі і нерви починають відчувати себе краще. У мене були пацієнти, і я кажу: «Ну, відчувається, що зараз через нього тече холодна вода. «Здається, що стає краще», але це змінюється на краще. '- І іноді може знадобитися деякий час, поки це зміниться, особливо якщо це розтяжка. - Точно. - Отже, вам може знадобитися кілька тижнів, щоб навіть помітити різницю, але ви, звичайно, не хочете погіршувати ситуацію. - Точно, точно. - Ви знаєте, поки ви це робите, або до, або після вас. закінчити з цим ще раз. - Так, це потім дійсно важливо, і не лише через дві хвилини, а протягом наступної години або навіть протягом дня. - Якщо поколювання посилюється після вправи, робити це не правильно. - Так точно.

Гаразд, давайте покажемо перший. Ви хочете показати його - Extension Line. - Є три варіанти, які ми покажемо тут.

Тож ви можете спробувати всі три, а потім відстежувати, краще це чи гірше. Тож у Бобу, скажімо, оніміння і поколювання в лівій нозі. Я кладу руки прямо під плечі і роблю прес, і зараз я не піднімаю таз.

Я не приношу цього. Коли вам справді тісно, ​​іноді це піднімається так високо. Якщо це так, просто попрацюйте тут над невеликими мікровіджиманнями або міні-віджиманнями та пройміться вгору, знову тримаючи таз на підлозі.

Тепер це робить дві речі. По-перше, ви працюєте на спині, коли це проблема з диском, але це також впливає на згиначі стегна. Правильно. - І розтягніть їх теж.

Отже, ви отримуєте тут трохи два на одного. - І ви все ще отримуєте деякі з тих поверхневих абс для цієї шкіри. - Правильно, правильно, так, так. - Ви теж це розтягуєте. - З цим нічого не може піти погано.

Якщо у вас спондилолістез або стеноз, це, мабуть, не для вас. - Так, і ви насправді не захочете робити це лише раз на день, ви могли б це робити цілий день - Точно - Ви могли б робити це чотири-шість разів, розподіляти це протягом дня і робити 10 повторень - Так .- І знову подивіться, як це реагує.

Якщо це справляється гірше, ти перестанеш це робити і не робитимеш. Якщо це, здається, допомагає, ви будете продовжувати це робити. - Саме так. - Підемо до номера два? - Звичайно. - Ясно.

Гаразд. - Розгинання стегна в положенні лежачи на спині? - Так. Ви хочете це зробити чи ви хочете, щоб я це зробив? - Так, я можу. - Гаразд, добре.

Ви можете зробити це з краю свого ліжка. Ви можете зробити це зі свого дивана, якщо це твердий диван. - Так, і ти хочеш, щоб твої плечі були добре на ліжку.

Ви не хочете діставатися краю та деяких ліжок, де можна якось одразу зісковзнути. Тож я принесу ногу, це моя заплутана нога, скажімо зараз. - Так. - Не моя погана нога, моя заплутана нога. - Так, бо всі, якщо у вас є нога, це добре. - Так, так. - Краще, ніж її не мати. - Так, я принесу це Нога настільки висока, бо це ставить таз на місце, і ви насправді бачите, коли я так ходжу, він насправді підтягується.

Тож я справді розтягую цей м’яз тут. А Бред, ти навіть можеш повернути ногу трохи більше, якщо хочеш трохи більше розтягнути пряму стегнову кістку. - Правильно, так - так це дуже легка розтяжка.

Ви знаєте, що можете робити це вранці, коли прокидаєтесь, і можете це робити кілька разів на день - і ви можете тримати це до 30 секунд, або можете просто робити коротші сплески, якщо хочете - так, ви можете тисніть, тиск вимикайте. Ну, якщо я був у клініці, і у мене був хтось, хто мав хороші результати з цим, це як: 'О, це досить добре'. Я навіть міг би запропонувати трохи, трохи розтягнутий, дуже ніжний, такий розтяг, поки він відчуває себе набагато краще, ви можете зробити це спочатку своєю здоровою ногою і подивитися, як це відчувається, а потім зробити це з ураженою ногою . - Це хороша ідея. - І порівняйте хороше із поганим, і це дасть вам хороший показник, покращується воно чи ні. - Щоб негайно сказати, наскільки це щільно. - Так. це могло придивитися уважніше. - Саме так, Боб.

Зробимо останню? - Звичайно, на колінах? - Так, ти міг би це зробити. - Звичайно, тому я не пам’ятаю, який із них мені слід завжди йти цим шляхом? Вам це не подобається (Бред сміється) так, так, так? - Ні, робіть це інакше. Я думаю, що це простіше. - Я знав, що завжди помиляюся. - Просто глядачам простіше побачити.

Ходімо ага. - Гаразд, тож я розтягнуся. Я розтягуюся тут до згиначів стегна, тому у мене дуже гарна постава, я навіть можу рукою просунути її сюди трохи вперед і по-справжньому розтягнути - отже, ми дійсно розтягуємо однакові групи і структури м’язів, але це інший кут.

І іноді це допомагає. - Так, і зазвичай у своєму віці я неодмінно кладу подушку, бо на Блошиному ринку трохи грубо. Чи можете ви спробувати подивитися на камеру? Я хочу показати йому свій маленький фокус, який може лише пришвидшити або змінити розтяжку.

Тепер потрібно мати баланс. Можливо, ви просто захочете дотриматися цього для балансу. - Звичайно. - Гаразд, насправді з іншою рукою, бо ти тягнешся вперед.

Тепер візьміть цю руку і зробіть це. Ось, це його врівноваження, тож він так схилиться, а ти почуваєшся трохи розтягнутішим. Так, ви насправді.

Так, і вони кажуть, що ти трохи ниткою з цим нервом. - О, звичайно. - З цим теж.

дешевий приміський велосипед

Тому завжди добре щось додати, коли справи йдуть добре. - Цікаво. - Так, так що це трійка і випробуй їх ще раз, справа наліво. - Так. - І подивись, як це буде. - Я знову майже на вашому зростанні. - (сміється) Ого, так, це якось приємно, бо таким ти повинен бути, коли стоїш разом.

Тож ти мусиш - Наблизись тут досить близько. - Так. - То це дивно. - Ну, ми підійшли до іншої теми, але удачі з цим розтягуванням.

Знаєте, усі три розтяжки робіть ту, що пройшла, щоб позбутися оніміння, поколювання та болю. - Дякую, що подивились.

Як часто слід робити масаж ніг?

Рекомендується отримуватимасажуютьпринаймні раз на три тижні (або кожні два), щоб допомогти відновити здорові тканини та зменшити біль, що відчувається під час інтенсивних тренувань, які переживає тіло.

Чи допомагає масаж стегон схуднути?

Це посилює ваш метаболізм, кровообіг ідопомагаєрозслабте болючі м’язи після тренування. Це створює сильнішу версію вашого тіла, таким чином, ідеальним фоном для вашоговтрата ваги. Масажробитипрацювати дозменшитипоглинання шкіри, яке відбувається з накопиченням жиру, краще називати целюлітом.

Як ви масажуєте внутрішню поверхню стегон?

Повернітьвашгрудьми вгору до неба, коли ви трохи більше схиляєтесьвнутрішню частину стегна. Ви маєте контроль над тим, на який тиск ти чинишстегно. Натискайте, поки не відчуєте комфортного рівня тиску. Поволі працюйтевашшлях відваш внутрішнійколіно доваш внутрішнійпаху, наблизившись якомога ближче доваштаз.

Що викликає вузли в м’язах стегна?

? М'язові вузлизазвичай трапляються тому, що ам'язидратувався повторюваним рухом. Спортсмени помітятьм’язові вузлипісля тренування однієї групим’язипротягом тривалого періоду часу. Aм'язиможе такожвузолколи він занадто довго перебуває у незручному положенні.

Чи може занадто великий масаж бути шкідливим для вас?

Зазвичай це буде м’яко змасаж, але не обов'язково.Надмірнатискуможеймовірно, спричиняє рабдо: отруєння білками, що звільняються від пошкодженого м’яза, травма м’язової травми. Наприклад: 88-річний чоловік загинув на наступний день після надзвичайно сильної 2-годинної сесіїмасажтерапія.10 2021.

Як можна зменшити жир на стегні?

Збільшити тренування опору. Участь у заняттях, спрямованих на зміцнення м’язів всього тіла, принаймні два дні на тиждень може вам допомогтиопіккалорій,зменшити жирмасу, і зміцніть своюстегна. Включіть вправи на нижню частину тіла, такі як випади, сидіння на стіні, внутрішні / зовнішністегнопідйомники та посилення лише вашим тіломвага.

Що спричиняє стиснуту внутрішню поверхню стегон?

внутрішня сторона стегнам'язи, або аддуктори, можуть напружуватися або розриватися внаслідок певних рухів або діяльності. Сюди можна віднести занадто швидкий біг або поворот. У результаті пошкодження м’язів можевикликати більввнутрішня сторона стегнаабо пахова область.

Який найкращий масажер від болю в стегнах?

Якщо вам цікаво, як ви оговтаєтеся від втоми і болю на тренуваннях або в тренажерному залі, цей масажер стегна вам буде служити правильно. QUINEAR Масажер для ніг може різко полегшити біль у ногах і стегнах завдяки трьом режимам масажу та трьом рівням інтенсивності.

Скільки триває масажер стегна?

Масажер для стегон також містить вбудовану міцну літієву батарею, яка може працювати приблизно дві години, і вам потрібно буде зарядити її протягом 3-4 годин. Загалом, цей масажер для ніг Amzdeal безпечний, високоефективний та сертифікований FDA.

Що робить для вас повний масажер для ніг?

Повномасажний масажер має модифіковані манжети для ніг, литок та стегон, які обертаються навколо ноги та утримуються клапаном на липучках. Основна манжета на обгортанні стегна має гумовий шланг, розділений на кінцях, який підключається до пульта дистанційного керування.