Харчуйтеся добре за 4 долари на день - інноваційні рішення

Як я можу їсти протягом 4 днів?

Що, якби я сказав вам, що веганське не повинно бути дорогим? Що, якби я сказав вам, як приготувати здорову веганську їжу менше ніж за долар? Що, якби я сказав вам, що ви можете ходити веганами за чотири долари на день? ось що я тобі кажу. У цій статті я просто думав, що зробити мем буде цікаво. Привіт, це Емілі з Bite Size Vegan і ласкаво просимо до іншого веганського самородка.

Однією з основних цілей Bite Size Vegan є допомогти людям прийняти рішення про веганство, покращивши доступ до надійної інформації та ресурсів. Але вибір вегана - це не те саме, що знати як. Типовою перешкодою для перемикання є з’ясування способу придбання здорової веганської їжі.

У моїй першій статті Vegan On A Budget ми пояснили, як і де робити покупки, а також деякі інші тактики та поради щодо зменшення вашого продуктового рахунку. Сьогодні ми розглянемо деякі конкретні приклади недорогого приготування їжі. Рецепти надходять від веганки Guideeat за 4 долари на день від Еллен Джаффе Джонс, мотиваційного спікера, персонального тренера, тренера з бігу, автора, тренера з веганського способу життя та тренера з здорового приготування їжі, який щедро дозволив мені показати трохи її блиску в цьому стаття Поділитися з вами бюджетуванням.

Я настійно рекомендую ознайомитись із книгою, в описі є посилання, щоб ви могли отримати власну копію чи з’ясувати, чи є у вашій місцевій бібліотеці. Давайте подивимося, яку веганську користь ми можемо отримати за ціною до чотирьох доларів. З технічної точки зору, звичайно, точна вартість інгредієнтів сильно варіюється залежно від того, де ви робите покупки, де проживаєте та сезон.

Ціни, які я цитую, вказані в доларах США і базуються на середньому рівні сезонних товарів Елен. Якщо ви проживаєте в районі, де доступ до свіжої продукції обмежений або зовсім відсутній, або у вас дуже обмежені фінанси, я надам додаткові ресурси у дописі в блозі та пізніше в цій статті. Наш хороший день дегустації веганської їжі загалом становить $ 3,75.

На сніданок подають гарячі пшеничні мюслі з фініками по 50 центів за порцію. Просто перемішуючи, доведіть до кипіння воду, булгур, фініки та сіль. Зменшити до мінімуму і варити до готовності.

Потім додайте все інше. На обід ми маємо бургер з чорних бобів Ellen's Billfold Saver. 50 центів за порцію на цільнозерновий або цільнозерновий хліб, менше 25 центів за порцію, і заправлений тропічним салатом за 1,25 долара за порцію.

Давайте спочатку вирішимо бургери. Приготування власних альтернатив веганського м’яса та молока - це чудовий спосіб заощадити витрати та отримати свіжіші, менш оброблені інгредієнти. Ці гамбургери можна зберігати в холодильнику або морозильній камері, щоб ви могли зразу приготувати велику кількість, щоб заощадити час.

Злегка підсмажте свій хліб і розламайте його на менші шматочки. Потім ви можете пропустити їх через кухонний комбайн або блендер, або просто зробити їх досить хрусткими, щоб можна було засунути їх у поліетиленовий пакет або під паперовий рушник і поїхати до міста, щоб зробити крихти. Багато ринків і магазинів пропонують хліб попереднього дня за розумною ціною, яка наближається до хрусткого ідеалу.

Далі розім’яти квасоля виделкою або картопледробилкою, залишивши кілька шматочків і перемішавши все, крім олії. Додайте більше сальси, поки не отримаєте потрібну консистенцію. Розділіть їх на пиріжки.

Менші легше залишаються разом. Варіть свою першу партію на середньому вогні протягом 10 хвилин на кожну сторону або до тих пір, поки злегка не підрум'яниться на сковороді з 1 столовою ложкою рослинного масла. Якщо ви хочете залишити олію, спробуйте випікати в тостері або справжній духовці при температурі близько 350 градусів за Фаренгейтом / 177 ° C.

Можливо, вам доведеться додати більше рідини для боротьби з крихтою. Команда Engine 2 рекомендує овочевий бульйон, рідину з консервованої квасолі, несолодкого рослинного молока або пюре з гарбуза, кабачків з картоплі або картоплі. Ви також можете приготувати їх на грилі в стилі барбекю.

Тепер тропічний салат, поданий на цих чарівних маленьких листочках салату. Або, принаймні, так я собі уявляю. Зірвіть лист салату навпіл і відкиньте темну верхню частину.

Дно порвіть на менші шматочки, а потім змішайте це з усім іншим у мисці. Нарешті, ложкою нанесіть суміш на човники з листям салату. Не соромтеся замінювати сезонні фрукти та / або використовувати розморожені заморожені фрукти.

Ізмінестроне на вечерю з локшиною - 1 долар за порцію. Коли висохне, замочіть квасолю на 8-12 годин. Потім доведіть до кипіння з водою на середньому та сильному вогні.

Зменшіть до середньо-низького і варіть протягом години. Перемішайте все інше, крім макаронних виробів та петрушки, і варіть ще 30 хвилин або до готовності, періодично помішуючи. Потім додайте локшину і варіть ще 10 хвилин або до готовності і додайте свою петрушку.

І нарешті, десерт коштує 50 центів за порцію шоколадного мусу. Мікрохвильову шоколадну стружку та рослинне молоко в мікрохвильовій печі впродовж однієї хвилини в посуді з мікрохвильовою піччю або на плиті приблизно 5 хвилин або до того часу, поки чіпси не стануть блискучими. Дайте йому постояти 2 хвилини, а потім помістіть його в блендер або процесор і додайте решту інгредієнтів.

До отримання однорідної маси, потім перелийте в склянку або невелику ємність і поставте в холодильник на 2 години в холодильнику або 30 хвилин у морозильній камері. І ось вам! Здоровий веганський пробний день менше ніж за 4 долари США. Оскільки основна частина медичних витрат спричинена дієтами, які можна запобігти, та захворюваннями, пов’язаними із способом життя, збалансована веганська дієта може також заощадити тисячі медичних витрат, не кажучи вже про час та подорожі, турбуйтеся і серцевий біль.

А глобальний перехід до веганства дозволить заощадити трильйони медичних витрат. Подумайте лише, якби гроші, пов’язані на охорону здоров’я, пішли натомість на забезпечення освіти і програм здорового харчування, щоб приносити свіжі цілі продукти до пустель. Наша система порушена декількома способами.

Ми не тільки щорічно вбиваємо трильйони живих істот, ми вбиваємо і нашу планету, і себе, і своїх дітей. Як ніколи важливо зробити веганізм якомога доступнішим, і є люди, організації та рухи, які працюють над досягненням цієї мети. Через міські сади на даху, громадські фермерські програми та продовольчі пустелі.

Програми, які пов’язують місцевих садівників з продовольчими товарами для доставки свіжих продуктів тим, хто цього потребує. Феноменальні некомерційні організації, такі як 'Добре годуваний світ', спрямовані на полегшення страждань голодних людей від голоду, а також страждань тварин, яких використовують і зловживають у харчових цілях. І низові групи, такі як Рух паперових мішків коричневого кольору, які ходять вулицями, приносячи бездомним веганську їжу.

Ви можете побачити її інтерв’ю тут для отримання додаткової інформації та участі. Ви можете знайти посилання на ці ресурси у дописі в блозі, щоб допомогти знайти свіжу, справжню їжу або залучитись та допомогти іншим. Ви також можете переглянути цю статтю, щоб дізнатись, як самостійно вирощувати їжу вдома, і все, про що я згадав та інше, наведено в описі.

Сподіваюся, ця стаття була корисною. Повідомте мене про свої думки та додаткові поради в розділі коментарів нижче. Ще раз дякую Еллен Джефф Джонс за те, що вона так щедро дозволила мені поділитися її рецептами.

Ви можете зв’язатися з нею на її веб-сайті VegCoach.com, щоб дізнатись про всі інші дивовижні речі, які вона написала, досягла і над чим працює зараз. Якщо вам сподобався цей самородок, що заощаджує гроші, підніміть статтю і поділіться нею, щоб полегшити доступ до доступної веганської їжі для інших.

Щоб допомогти у навчанні Bgan Size Vegan, перегляньте посилання на підтримку нижче або клацніть піктограму Nugget Army або посилання на бічній панелі. Переходьте до веганів прямо зараз, допоможіть іншим зробити те саме, і до зустрічі, наш приклад Добрий день веганів

Хороші веганські яйця

Гарне веганське харчування. Добрий Бог. Шкода, що я міг дозволити собі говорити належним чином під час зйомок.

Підзаголовок спільноти Amara.org

Як можна їсти дешево протягом дня?

Спробуйте збільшити вживання яєць, квасолі, насіння, заморожених фруктів та овочів, дешевших м’ясних порцій та цільного зерна. Всі вони мають чудовий смакдешево(особливо оптом) і дуже поживні. Включення до свого повсякденного дня більш недорогих, але багатих на поживні речовини продуктів допоможе вам заощадити гроші таїстиНу.9. 2021 рік.

Тож сьогодні я зроблю щось на зразок того, що з’їм за день, але ми збираємось трохи повернути час назад. На даний момент, як з тих пір, як я жив у фургоні / навіть якщо я жив у машині, у мене є лише звичайний загальний препарат, такий як пропанова піч Coleman. Але у мене це було не завжди.

Отож я їв один раз там, де у мене не було холодильника чи плити, і у мене не було легкого доступу до мікрохвильовки, і це було великою зміною, коли я жив у квартирі чи будинку, чи десь, де ці речі прості - ви знаєте , це легко прийняти як належне. Тоді, коли я вперше сів у машину, я по-справжньому боровся з тим, що я взагалі роблю? Що я їм ?! 'Отже, я почав їсти по-справжньому нездорово, лише тому, що не мав уявлення, що робити, як сказав через деякий час я начебто зрозумів це, і тому мої харчові звички стали трохи кращими.

Я маю на увазі речі, які я - я не знаю - я маю на увазі речі, які ви можете їсти, коли у вас немає плити або холодильника, не зовсім здоровий, але у вас немає. Вам не просто потрібно їсти, як попські пироги, і ви знаєте, що не потрібно постійно їсти в ресторанах або перебирати, як речі швидкого харчування, бо це може дуже погіршити дуже швидко. У будь-якому випадку, це йде в цьому напрямку.

Сьогодні я з’їду всю їжу, ніби не маю плити та холодильника. Один з моїх улюблених предметів для сніданку так легко перетворився на вівсянку, тому що ви можете буквально просто додати в нього води і дати їй сидіти всю ніч, що я вже там робив. Тож просто дайте йому відпочити на ніч і вранці все буде добре.

Отже, як і в цьому випадку, вам доведеться їсти вівсянку холодною, якщо у вас немає плити, але це насправді не така велика справа для мене. Мені подобається холодна вівсянка. Я волію бути спекотною, але особливо влітку та подібні речі, я точно не проти.

І я маю на увазі серйозно, навіть коли холодно, це все одно набагато поживніше, ніж багато речей, які ви могли б поснідати, тому це все добре. Тож я насолоджуюсь своїм сніданком і зустріну вас, хлопці, в обідній час. Гаразд, зараз час обіду, і я зберу бутерброд з перцем хумус.

Наприклад, я б просто купив цих маленьких - які вони? Я думаю, що їх називають 'снекером'

Що можна їсти за 10 доларів?

У мене є 10 величезних хакерів ресторанів швидкого харчування та 10 секретів, які жоден ресторан швидкого харчування не хоче, щоб ти чув. Це робиться для того, щоб ваша їжа була свіжою та заощадила більше грошей, ніж ви коли-небудь вважали можливим. Будьте з вами божевільними трюками.

Я The Deal Guy, Mack Granite і вітаю назад на каналі. Саме такий вміст ви хотіли б бачити. Будь ласка, дайте мені великий палець, підпишіться, увімкніть свої сповіщення.

Це змінить моє сумне життя трохи щасливішим. Я насправді дуже рада, що справи йдуть добре. А у мене гарна дочка і життя добре.

І я люблю економити гроші, а ви, хлопці, дивитесь, але у мене досі немає друзів. Почнемо з першого великого вибору, перш ніж дістатися до топ-10 гігантських хакерів. Це нагадування, коли ви шукаєте щоденну дозу спеціальних пропозицій, окрім величезної економії у вашому улюбленому ресторані.

Перейдіть на Mattsdailydeals.com Я використовую афілійовані посилання, це означає, що я отримую це фінансово, якщо ви так люб'язно користуєтесь одним із моїх посилань. Щось подібне, пара вкладишів Bluetooth у $ 19,99 центів, де футляр виконує функцію енергетичного банку, лише один з багатьох пропозицій, які ви можете знайти на моєму веб-сайті.

Перший фокус, з якого я хочу розпочати, це те, що ви вже могли знати, але тоді я розгляну деякі справді технічні, менш очевидні секретні речі. Якщо ви поїдете до Burger King чи McDonald's, Chipotle, не має значення, де я розгляну все це. Нагадаю вам, що якщо ви не виїжджаєте в годину пік, ваша їжа рідко щойно готується.

Тож якщо ви хочете переконатися, що ваша їжа завжди виготовляється на замовлення, налаштуйте своє замовлення. Тільки трохи. Скажіть щось на зразок зайвих помідорів, або я хочу два зайвих огірка.

І ваше замовлення буде оброблено за секунду. Він негайно виходить на лінію, де його готують на місці. Отже, ви не отримаєте від McDonald's нічого, що стояло півгодини, залежно від ресторану та франшизи, а потім я вирішу кілька інших дуже популярних ресторанів, які, швидше за все, важливі для вас у вашому повсякденне життя, давайте продовжимо розмову з Макдональдсом.

Зараз McDonald's використовує лише свіжі яйця в одному зі своїх бутербродів. Чи знаєте ви, який це? Це Яйце Макмафін. Ну, це єдиний бутерброд.

На момент завантаження цієї статті у них є ці заморожені рідкі яйця, ні. Тож, якщо ви хочете насолодитися вибором сніданку, відмінним від McDonald's, але хочете насолодитися справжніми яйцями. Наприклад, печиво з беконом, яйцями та сиром «Макдональдс», якщо вони готують ваше замовлення на ті самі яйця, що й «Макмафін».

Іноді вони називають це круглими яйцями, іноді - свіжими. Але кожного разу, коли ви бачите це складене яйце, воно не є свіжим, як Яйце Макмафін. Тож просто попросіть яйце, і ви зможете насолодитися великим вибором булочок для сніданку.

Там, де ти зараз береш контроль і отримуєш свіжі яйця, на смак він набагато кращий. Фаст-фуд номер три, подвійний чизбургер і великий макаре практично те саме, з великою різницею, яку ви тепер можете контролювати за допомогою швидкої безкоштовної модифікації, тому я просто завантажую цю статтю і витримую її лише для другого Біг Мака становить 3,99 доларів, 4 долари, а два чизбургери - 2 долари, тож два чизбургери вдвічі дешевші за Біг Мак.

Тепер, якщо ви подивитесь на Біг Мак та всі інгредієнти, які входять у цей чудовий чудовий гамбургер, або ви можете його ненавидіти, тому що пиріжки дійсно тонкі, а ви більше людина з гамбургера. До речі, який ваш улюблений фаст-фуд? Залиште мені коментар. Це мене так зацікавило б, і це допоможе з’ясувати, з чим я можу займатись у своїй наступній статті.

У будь-якому випадку, Біг Мак містить яловичу котлету, салат, булочку, сир, скибочки огірка та цибулю. Єдиний відмінність між Біг Маком та Подвійним чизбургером полягає в тому, що Подвійний чизбургер містить кетчуп. А у Біг Мак є соус Біг Мак у кіосках Макдональдса, ви насправді можете позбутися кетчупу та додати його до соусу Біг Мак у подвійний чизбургер.

І ви отримуєте точно такий же гамбургер, плюс додаткову перевагу більше плавленого сиру. Це може бути справді смачно. Але ви платите половину ціни і отримуєте по суті таку ж модифікацію гамбургера, якщо вам дуже важко зламати Cashas Spar, номер три.

Перш ніж ми перейдемо з McDonald's на Chick-fil-A, у мене є ще один хакер, який допоможе вам отримати менше синтетичних речей і більше хороших речей, які я порівняв. Mocha Frappe та McDonald's, якщо ви насолоджуєтесь їх кавовими напоями раніше, коли я не повинен приймати кофеїн, тому що я ще більше дратую. Якщо ви можете собі уявити, у мокко фраппе є шоколадний сироп.

Шоколадний дощик - це чисто синтетичний цукристий шоколадний сироп, який чудовий. Але я не впевнений, що ви знаєте, що 'Макдональдс' легко поміняє випічку, яку вони мають у будинку, що, на мій погляд, ще смачніше, і покладе це на ваш мокко-фраппе. За весь час, коли я це тестував, додаткових витрат не було.

І щоб врятувати вас, хак номер чотири, просто попросіть випічку, і ви можете пропустити шоколадний сироп за допомогою цього швидкого, простого налаштування. Це дає вам кращий товар, тому що ту саму суму грошей, яку ви вже платите. Коли ми говоримо про якусь цінність, яка є економією номер п’ять, іноді, якщо ви платите трохи більше, ви отримуєте набагато більше.

Те, що багато людей думає про хаки, часто думає, добре, я маю на увазі, як я можу обдурити систему? Або як я можу використовувати цей фокус? Але я захисник споживачів. Іноді відстоювання однієї речі робить для вас різницю, я б уникав наборів із нагетсів із чотирьох, шести та 10 штук на основі того, що ви отримуєте за свою ціну. А тепер давайте подивимось на поточні ціни Макдональдса, і це допоможе підтримати те, що я хочу, щоб моя думка була.

Я завантажую цю статтю, 10 курчат Мак-Наггетс у Макдональдс, $ 4,49. За 51 копійку більше ви отримуєте 20 самородків. Ви можете отримати кількість самородків за те, що ви майже не подвоїли свою вартість, навіть близько, правильно.

Це різниця між 4,49 та 4,50.

І тоді ви отримуєте 20 самородків замість 10 самородків, я не з’їдаю 20 самородків, це не варто. Можливо, з’їсте 11 самородків, може, 12 самородків, можливо, ви з’їсте 14. Або, можливо, ви принесете кілька самородків додому і зробите з них курячий бутерброд наступного дня.

Або ви відкладаєте пару і віддаєте їх бездомному у вашому районі, який знаходиться поза межами Макдональдса. Існує так багато різних способів зробити це, але, швидше за все, якщо після 10 самородків і 20 самородків ви все ще трохи голодні, то це для вас не настільки мислимо. Тому що в своїй голові чи в своїй голові ви думаєте, ну, це має бути вдвічі більше.

Я заплатив би вісім-дев’ять доларів. Ти ні, це насправді різниця в 51 цент. І я впевнений, що 'Макдональдс' набагато краще б взяв його, якби ви взяли 10 самородків.

Якщо ви насправді займаєтесь математикою, а потім купуєте інші продукти і зголодніли, це ваш ресторан швидкого харчування, рубайте номер п’ять. Ну, ми говоримо про курку, я зараз перейду з Макдональдса в Чік-філ-Ай, хочу показати вам коротку ілюстрацію, і це супер дешевий хід, який ви хочете зробити, але я просто викину це, як хак, бо я це зробив. Коли справді тісно, ​​а мій гаманець справді порожній, і я справді голодна.

Куряча смужка Chick-fil-A на одну кількість коштує 1,45 цента. І це страшенно схоже на те, що ти отримуєш у їхньому бутерброді.

Це 3,75 долара за класичний бутерброд. Я не впевнений, чи знаєте ви про це, але ви можете просто взяти курячу смужку, а потім попросити замовити бічну булочку, половину разів, коли я просив замовити бічну булочку, я не плачу за підсмажений булочки.

Ти просто дай мені це. І тоді, коли мені стягують плату, я думаю, що це десь від 30 до 40 центів, замість того, щоб замовляти бутерброд з курячим філем, просто попросіть дві пропозиції і попросіть гарнір із підсмаженої булочки. І незалежно від того, замовляєте ви курку чи дві, залежно від того, наскільки ви голодні, ви платите менше.

І більшість магазинів дуже раді зробити цю оптимізацію. І звичайно, у вашому гаманці більше грошей. Отже, цей трюк із куркою покладе більше грошей у ваш гаманець.

І зараз я повертаю більше їжі у ваш шлунок там, де вона належить, це ресторан швидкого харчування, хак номер сім. І це для Чипотла. Зараз у Chipotle ви напевно знаєте, що хочете замовити більше м’яса, більше білка, ви платите додатково.

Але що, якщо ви просто хочете, щоб це було трохи більше, і ви не хочете за це платити. І вам подобаються два з доступних білків, будь то чаша з бурріто або салат, де можна черпати. Попросіть два різні типи білка, а не подвійний білок, запитайте у Chipotle про два різні типи білка.

Тож давайте візьмемо приклад з курки та стейка, який я маю зараз, і вони забирають вашу курку та стейк, і вони поспішають. Технічно, якими вони повинні бути? Що потрібно зробити, це виміряти половину білка на ложку. Ви можете собі уявити, що майже ніколи не буває.

Ви працюєте швидко. Деякі люди за прилавком дуже щедрі. У вас немає часу виміряти кожну дрібницю, пов’язану з вашим харчуванням - ви отримаєте принаймні в 1,5 рази більше, ніж замовляли в більшості випадків.

швидке тренування з гантелями

Отже, якщо ви можете терпіти другий білок, ви можете навіть склеїти два білки з родини бичачих, велика проблема. Не подвійно просіть по одному з кожного. І в кінцевому підсумку ви споживатимете принаймні наполовину більше білка, ніж очікували, і це не змінить вашу ціну.

Тож не забудьте заощадити на таємному злому номер сім. Що стосується ресторану швидкого харчування номер вісім, ми вирушимо до Starbucks. Я хочу поділитися з вами двома найважливішими словами, які ви коли-небудь можете використовувати у Starbucks, коли ви переплачуєте за смачну каву чи чай, легке морозиво чи фраппучіно чи що завгодно, для вашого напою не холодно.

Підйом практичний, він тримає його холодним. Але в Starbucks всі продукти з холодними напоями вже охолоджені. Вам уже круто або холодно - ось що сталося.

Я спустився вниз, а потім виміряв морозиво, яке вони клали в напої, які я купив, лише для того, щоб продемонструвати вам. Замість того, щоб купувати Venti, розгляньте Grande, знайте, що це напої середнього розміру від Starbucks, і попросіть легке морозиво. Легкий льодовий гранд - це точно такий же розмір напою, який ви отримували б у повністю крижаній вентиляції.

І ви можете зробити цей трюк, пройшовшись по проходу з напоями. І якщо ви просто хочете отримати більше грошей за свій долар найбільшого розміру, який вам потрібен, все одно попросіть легкого морозива. Як часто вони додають лід у ваш напій і скільки льоду ви в кінцевому підсумку платите.

Це дуже дратує мене як адвоката споживачів. Тож обов’язково перевіряйте очі, а не баристу за допомогою самоката, коли купуєте щось у Starbucks. Для ресторану швидкого харчування номер дев'ятий ми йдемо до Арбі, а потім я насправді показую вам щось у Taco Bell, який, сподіваюся, здує вас перед тим, як поїхати до Арбі, і ви замовите свій наступний класичний сандвіч із запеченої яловичини.

Нагадаю, що якщо ви придбаєте два бутерброди, це насправді коштує на 20 центів менше, і ви отримуєте майже вдвічі більше білка, ніж отримали б, що я фактично виміряв. Коли ви заходите в ресторан Arby's і отримуєте класичний сандвіч із запеченої яловичини. Принаймні ви дивитесь на час.

Я завантажую ці 3,29 цента лише на сендвіч. Якщо ви замовите два молодших бутерброди із запеченою яловичиною по 1,59 долара за кожен, ви отримаєте більше смаженої яловичини та більше булочок у тому ж делікатесі, що і класичний сандвіч із запеченої яловичини, вартість якого 3,29 доларів.

Я знаю, що це лише 11 центів різниці, яка нікому не змінить життя. Але якщо ви можете знайти своє, коли зголодніли, ви насправді трохи більше виграєте за свої гроші за допомогою двох молодших бутербродів із запеченої яловичини. Коли ви набриднете, ви рідше купуєте щось інше.

І там ти будеш врятований. Деякі з них, я впевнений у пропозиціях, ви переглядаєте і добре думаєте, це чудово. А для інших, на яких ви, мабуть, дивитесь, і кажете 9 центів, дякую, Хлопець із угоди.

Але я думаю, якщо ця тактика зневірить вас? Замовляючи щось інше, бо ви все ще зголодніли за $ 3,50, а заощадження складаються. Тож я просто викидаю це як варіант.

Ви хочете трохи більше м’яса, трохи налаштування може змусити вас почуватись. Я б рекомендував це, але я скажу вам, що одним із найбільш переплачуваних продуктів у Taco Bell є те, що я збираюся показати вам далі. І це секретний хак заощаджень, номер 10.

У Taco Bell чіпси та сир начо є одними з найбільш часто купуваних і популярних гарнірів, вартість яких становить 1,69 доларів. Не знаю, чи знаєте ви про це, але ви можете отримати тришаровий начос за долар.

І зробити тришаровий начос, ідентичний чіпсам та сиру з начо. Все, що вам потрібно зробити, це сказати їм, щоб вони тримали рис і боби. У підсумку ви отримаєте більше начо, більше сиру, і ви витратите долар проти $ 1,69.

І це додає людей. Це велика різниця. Тож я просто поміщу це на ваш радар.

Коли ви їдете в Taco Bell? , вони зроблять цю заміну більш ніж щасливою. Я насправді виявив, що Taco Bellis є одним із найбільш настроюваних ресторанів швидкого харчування. Що насправді підводить мене до мого бонусного злому номер 11.

І це для, я знаю, що ти зробив, я не знаю, що буде число 11. Хто не має життя, я маю, і я це кинув. Гаразд, це DQ.

Зараз протягом багатьох місяців протягом року вони намагаються спробувати свої проти інших франшиз. І я думаю, що деякі з вас погодяться, що якщо ви коли-небудь мали бургер у DQ в минулому, можливо, там не хочуть їсти крім цього, їхні хуртовини смачні та смачні. До речі, якщо ви з чимось не згодні, залиште коментар.

Я хотів би вчитися у вас і чути вас. DQ Blizzards можна легко налаштувати, і крім того, що буря місяця і можливості для вас скористатися деякими додатковими купонами та пропозиціями, які вони розміщують на своєму власному веб-сайті. Їм сподобається налаштувати просту хуртовину за допомогою орео чи інших смаколиків, які вони зможуть змішати, не платячи вам за ці наливки.

Тож замість того, щоб платити додатково за орео, дурман, надзвуковий звук, що б вони не мали того конкретного тижня. Подумайте, як просто завести звичайну хуртовину і попросити їх додати трохи орео і трохи шоколаду. І у них майже однаковий склад інгредієнтів, але це можуть бути ви 2 долари.

Це лише підказка, я не поставив це у свою десятку, бо це хіт і промах. Але, сподіваюся, вам сподобалось. Якщо ви шукаєте більше підказок, більше хакерів, i Якщо ви хочете дізнатись більше про секретні меню у ваших улюблених ресторанах швидкого харчування, я з радістю надам цю інформацію для вас.

Я з великим задоволенням отримаю ще одну порцію економії наступного разу, коли ми зберемося. Тож дякую за перегляд.

Я люблю тебе на прощання

Чи є книга безкоштовно харчуватися по 4 долари на день безкоштовно?

Добре і дешево: їжте добре 4 долари на день (PDF-файл безкоштовний!) Від Leanne Brown - Kickstarter Leanne Brown збирає кошти на хороше і дешеве: добре харчуйтеся 4 долари на день (PDF-файл безкоштовний!) На Kickstarter! Good and Cheap - чудова кулінарна книга з обмеженим бюджетом. Це безкоштовно в Інтернеті - і версія для друку стала першою кулінарною книгою Kickstarter. значок - хрест значок значок - хрест

Чи можна харчуватися здорово за 4 долари на день?

І Браун знав би: у рамках дисертації про харчову політику Нью-Йоркського університету Браун розглянув, чи можуть ті, хто має лише 4 долари на день на продуктовий бюджет від SNAP, який неофіційно називають талонами на харчування, справді їсти поживні страви. Її висновок: ви абсолютно можете їсти здорову їжу менше ніж за 20 доларів на тиждень, якщо знаєте, на що звертати увагу.

Скільки грошей можна витратити на їжу на день?

Примітка про 4 долари на день Я розробив ці рецепти, щоб відповідати бюджетам людей, які живуть за програмою SNAP - американською програмою, яку раніше називали талонами на харчування. Якщо ви перебуваєте на SNAP, ви вже знаєте, що формули виплат складні, але головне правило полягає в тому, що в кінцевому підсумку ви витрачаєте на їжу 4 долари на людину на день.